筋トレ中に足がつった （2018.09.21更新）
９月１８日は臨時休診とさせていただき、ありがとうございました。 今回の休みは夏休みの代わりで、子供にとっては初めてのディズニーランドへ行きました。上の子も下の子もしっかり楽しんでいました。 帰って… ▼続きを読む

筋トレ前後に飲むアミノ酸飲料で体中が炎症を起こした （2018.09.01更新）
運動が健康に与える良い影響については今更ここで書かなくても皆さんご存知と思います。 私は日々のストレス解消のため、ボディーラインを良くするため、ミトコンドリア機能を上げるため、子供をラクラク抱っこす… ▼続きを読む