たるみによって引き起こされるほうれい線の原因と解決策
肌のたるみが出てくると、口元のほうれい線が目立つようになります。
「ほうれい線が目立って老けて見られるようになった……」
とお悩みの方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、ほうれい線の原因や対策について解説します。
ほうれい線の原因｜肌のたるみとの関係性
ほうれい線の原因を簡潔にまとめるのであれば、肌のたるみです。
しかし、肌のたるみと一重に言っても、原因はいくつもあります。
以下では、細かな原因について解説していきます。
加齢によるたるみ
ほうれい線は20代以降、徐々に目立つようになります。
これは、肌の老化プロセスが主な原因です。
年齢を重ねるにつれ、皮膚のハリを維持する成分の生成が減少し、肌の弾力が失われていきます。
具体的には、コラーゲンやエラスチンを作る線維芽細胞の機能が低下し、肌にたるみが生じます。
また、加齢による顔の筋力低下やホルモンバランスの乱れも、肌のハリに悪影響を与えます。
これらの要因が重なり合って、ほうれい線がより顕著になるのです。
乾燥によるたるみ
ほうれい線の深刻化は、肌の乾燥が大きな要因となります。
乾燥は肌のバリア機能を低下させ、外部刺激に対する防御力を弱めます。
これにより、肌は様々なダメージを受けやすくなり、シワやたるみが進行します。
寒さやエアコンの風による乾燥も、シワを目立たせる要因です。
誤ったスキンケアによる肌へのダメージ
スキンケアで最も避けるべきなのが、顔を強くこすることです。
過度な摩擦や圧力が肌のバリア機能を損なう可能性があります。
肌を守る機能が低下すると、様々な肌トラブルの原因となり、肌がたるみ、その結果ほうれい線ができてしまいます。
生活習慣による衰え
ほうれい線のは、日々の生活習慣と密接に関連しています。
日常的な行動や姿勢が、肌の状態や顔の筋肉、骨格に直接影響を与えるためです。
具体例として、以下のような習慣がほうれい線を作りだします。
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睡眠不足による肌のターンオーバーの遅れ
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偏った姿勢や片側で寝る、咀嚼するなどの癖による骨格の歪み
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スマホやデスクワークでの長時間の下向き姿勢
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同じ姿勢や表情の継続による表情筋の凝りと老廃物の蓄積
これらの習慣を改善し、意識的に姿勢や表情を変えることで、ほうれい線の予防や改善につながります。
表情筋の衰えによるたるみ
頬や口の周りにある表情筋は、顔の形状と表情の維持に重要な役割を果たしています。
そのため、表情筋が衰えると、肌がたるみ、ほうれい線を作ってしまいます。
表情筋を意識的に鍛えれば予防できるので、隙間時間でトレーニングを行ってみましょう。
肌のたるみによるほうれい線を予防する方法
ほうれい線を予防できるいくつかの方法があるのでご紹介します。
ただし、現在深いほうれい線がある場合は改善が難しいです。
あくまで、これからほうれい線を作らないための予防策として参考にしてください。
正しいスキンケア
ほうれい線対策の基本は、適切なスキンケアです。
これは、ほうれい線が主に乾燥、紫外線ダメージ、加齢によって引き起こされるためです。
適切なケアにより、これらの要因による肌への悪影響を軽減できます。
とくに大切なのは、以下の3つ。
- メイクや汚れを優しく落とす
- ゲルやミルクタイプのクレンザーや泡立ちの良い洗顔料を使用する
- NMFやセラミドを含む製品を使用して十分に保湿する
また、基本的な紫外線への対策も忘れずに行いましょう。
表情筋トレーニング
隙間時間を活用した表情筋トレーニングも行ってみましょう。
表情筋の強化が顔のたるみを防ぎ、肌のハリを維持するのに役立ちます。
主なトレーニング方法として、以下の方法があります。
- 大きな口で「あいうえお」を発声する
- 口角を上げて笑う
- 口を閉じてほうれい線の裏をなぞるように舌を回す
上記の方法であれば、「ながら」でできるので、実践してみてください。
肌のたるみによるほうれい線の施術
美容皮膚科では、ほうれい線を改善するための施術がいくつかあります。
以下で、とくにメインで使用される施術を紹介しますので、ほうれい線にお悩みの方は参考にしてください。
ヒアルロン酸注入
ほうれい線の改善として、多く知られている方法としてヒアルロン酸注入があります。
ヒアルロン注入により、肌のハリや弾力を回復させ、ほうれい線を目立たなくすることが可能です。
ほうれい線自体に注入するというよりは失った頬骨を戻してあげるイメージで入れていくと自然な仕上がりになります。
加齢による皮下脂肪の減少や、肌の弾力低下によって生じたほうれい線に対して、ヒアルロン酸を注入することで皮膚を持ち上げ、自然な形でしわを軽減します。
ただし、効果は一時的であるため、定期的な施術が必要です。
ヒアルロン酸注入については、以下の記事もご確認ください。
また、最近ではヒアルロン酸に代わり、より長期的に作用させるためにレニスナという注入剤を使用することもあります。
HIFU
HIFU治療は、ほうれい線改善と小顔効果を同時に得られる効果的な方法です。
超音波の熱エネルギーを利用して、肌の深層部にまでアプローチできます。
HIFU治療は超音波エネルギーを皮膚の深層部に集中させ、そこで熱を発生させます。この熱が筋膜を刺激し、コラーゲンの生成を促進します。
結果として、肌のリフトアップ効果が得られ、たるみが原因で生じたほうれい線を改善できるのです。
ほうれい線と合わせて小顔治療にも興味がある方は、以下の記事も参考にしてください。
まとめ
肌のたるみでほうれい線ができている方は、軽度であればご自身のケアで改善する可能性もあります。
しかし、深くほうれい線ができてしまっている場合は、クリニックによる治療がおすすめです。
当院でも肌のたるみやほうれい線の治療をおこなっていますので、お気軽にご相談ください。
【肌のたるみやほうれい線が気になる方は以下の記事も参考にしてください】