眉間ニキビができる原因は？繰り返す理由と皮膚科での治療方法
眉間にニキビができると、顔の中心にあるため目立ちやすく、気になってしまう方も多いと思います。
眉間は、おでこから鼻にかけてのTゾーンに含まれる部位です。皮脂分泌が多く、毛穴詰まりが起こりやすいため、ニキビができやすい場所といえます。
そこでこの記事では、眉間にニキビができる原因やケア・治療方法について解説します。
眉間は皮脂分泌が多くニキビができやすい
眉間は、おでこから鼻にかけてのTゾーンに含まれる部位です。
Tゾーンは顔の中でも皮脂腺が多く、皮脂分泌が活発なため、毛穴詰まりが起こりやすい場所です。
ニキビは、毛穴に皮脂や古い角質がたまるところから始まります。毛穴が詰まった状態が続くとコメドができ、その中でアクネ菌が増えることで赤みや腫れを伴うニキビへ進行します。
眉間にニキビが繰り返しできるのは、洗顔不足だけが原因ではありません。もともと皮脂が出やすく、毛穴が詰まりやすい部位であることが大きく関係します。
そのため、眉間ニキビでは皮脂を落とすだけでなく、毛穴詰まりを作らない治療やケアを行う必要があります。
眉間にニキビができる主な原因
眉間ニキビの原因は、皮脂分泌だけではありません。
前髪や整髪料、メイク、洗顔の仕方、ホルモンバランス、食生活、睡眠不足など、複数の要因が重なって起こることがあります。
同じ場所に繰り返す場合は、スキンケアだけでなく、生活習慣や肌への刺激も含めて見直してみましょう。
ニキビの原因については、以下も参考にしてください。
皮脂の過剰分泌
眉間はTゾーンに含まれるため、もともと皮脂分泌が多い部位です。そこにホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、乾燥などが重なると、皮脂の分泌量がさらに増えます。
皮脂が増えると、毛穴の中に皮脂や古い角質がたまり、毛穴の出口がふさがります。これが白ニキビの始まりです。
そのまま毛穴の中でアクネ菌が増えると炎症が起こり、赤ニキビや黄ニキビへ進行します。
前髪や整髪料による刺激
前髪が眉間に触れると、摩擦によって肌に刺激が加わります。さらに、髪についた皮脂、ホコリ、整髪料が肌に付着すると、毛穴詰まりの原因になります。
特にワックスやスプレーを使っている方は、整髪料が生え際や眉間に残りやすいです。洗顔で落としきれないまま残ると、肌への刺激となり、ニキビの悪化を招きます。
メイクやスキンケアの影響
眉間のニキビを隠そうとして、ファンデーションやコンシーラーを重ねる方もいます。
ただ、厚塗りをすると毛穴がふさがり、皮脂や汚れがたまりやすいです。
また、クレンジングや洗顔料のすすぎ残しも原因になります。
眉間や眉毛の周り、生え際は洗い残しが出やすい部位です。
洗顔料やクレンジングが残ると、肌への刺激となり、炎症が起こりやすくなります。
スキンケアについては、以下の記事もお読みください。
ホルモンバランスの乱れ
眉間はもともと皮脂が出やすいTゾーンにあるため、ホルモンの影響を受けるとニキビが出ます。
特に思春期、生理前、妊娠中、更年期などは、ホルモンの変化によって皮脂分泌が増える時期です。
20代後半以降の大人ニキビでは、ストレスや睡眠不足が重なって悪化することもあります。
毎月同じ時期に眉間ニキビが出る方や、疲れがたまると悪化する方は、スキンケアだけでなく、ホルモンバランスや生活リズムの影響も考える必要があります。
食生活や生活習慣の乱れ
眉間ニキビは、食生活や生活習慣の乱れが続いたときにも出やすいです。
特に、以下のような状態が続いている場合は注意が必要です。
- 脂っこい食事や甘いものが増えている
- アルコールを飲む機会が続いている
- 睡眠時間が短い
- 夜更かしや昼夜逆転が続いている
- ストレスが強い状態が続いている
このような状態が重なると、皮脂分泌が増えたり、肌のターンオーバーが乱れたりします。
その結果、古い角質が毛穴に残り、眉間の毛穴詰まりにつながっていくのです。
眉間ニキビを悪化させるNG行動
眉間ニキビは、良かれと思って行っている行動で悪化することがあります。
特に、次の行動には注意してください。
- 触る
- 潰す
- 洗いすぎる
- 前髪やメイクで隠し続ける
ケアを増やす前に、まずは悪化させている習慣を減らしましょう。
以下では、特に注意すべき行動について解説します。
指で触る・潰す
手には目に見えない汚れや菌がついているため、触るだけでも炎症が悪化することがあります。
また、膿を出そうとして強く押すと、皮膚の中で炎症が広がる恐れがあります。
眉間は目立つ部位ですが、触らないことが悪化を防ぐための基本です。
洗顔をしすぎる
洗顔をしすぎると、以下の流れで皮脂分泌が増えてしまいます。
- 肌に必要な皮脂まで落ちてしまい乾燥を招く
- 乾燥し、バリア機能が低下
- バリア機能が低下したことにより刺激を受けやすくなる
- 乾燥を補おうとして皮脂分泌が増える
ニキビが気になって洗顔をしすぎてしまうと、かえって悪化させてしまう恐れがありますので注意してください。
眉間ニキビを治すために見直すべきセルフケア
眉間ニキビを改善するには、洗顔、保湿、前髪や整髪料の接触、生活習慣を見直すことが基本です。
ただし、やりすぎたケアは逆効果になることがあります。
肌に刺激を与えすぎず、毛穴詰まりと乾燥を防ぐケアを意識しましょう。
洗顔の方法
洗顔は、しっかり泡立てた洗顔料を使い、泡でなでるように行います。
なお、お湯は熱すぎないぬるま湯を使いましょう。熱いお湯は肌に必要な皮脂まで落とし、乾燥を招きます。
洗顔後は、泡が残っていないかを意識しながら丁寧にすすいでください。
洗顔の正しい方法については、以下も参考にしてください。
保湿で乾燥を防ぐ
眉間は皮脂が多い部位ですが、保湿は行ってください。
乾燥するとバリア機能が低下し、かえって皮脂分泌が増える恐れがあるからです。
保湿剤は、重すぎないものやノンコメドジェニックテスト済みのものを選ぶとよいでしょう。
ベタつきが気になる方は、軽めの乳液やジェルタイプも良いです。
前髪や整髪料の接触を減らす
眉間ニキビが繰り返す方は、前髪が眉間に触れていないか確認してください。
前髪の摩擦や整髪料の付着が、ニキビを悪化させることがあります。
在宅時や就寝時だけでも、ヘアピンやヘアバンドで前髪を上げると、眉間への刺激を減らせます。
眉間ニキビで皮膚科を受診する目安
眉間ニキビは、セルフケアで改善することもあります。
ただし、赤みや痛みがある場合、同じ場所に繰り返す場合、2週間以上改善しない場合は、皮膚科で相談する目安です。
自己判断で長引かせると、ニキビ跡が残ることがありますので、早めに状態を確認しましょう。
以下では、相談する目安の時期や症状について解説します。
2週間以上改善しない
市販薬やセルフケアを続けても2週間以上改善しない場合は、皮膚科の受診を検討してください。
ニキビだと思っていても、実際には毛包炎やかぶれなど、別の皮膚トラブルのこともあります。
また、ニキビの種類によって適した薬は変わります。改善しないまま同じケアを続けるより、診察で原因や状態を確認したほうが、適切な治療を受けられます。
赤み・痛み・腫れがある
赤み、痛み、腫れがある場合は、炎症が進んでいる可能性があります。
この段階では、洗顔やスキンケアだけで改善しにくいため、早めに皮膚科で相談しましょう。
同じ場所に繰り返しできる
眉間に同じようなニキビが何度もできる場合は、原因から改善する必要があります。
そのため、ニキビができにくい肌を目指して治療を行わなければなりません。
皮膚科で繰り返す背景も含めて確認し、肌の治療を検討したほうが良いでしょう。
皮膚科による眉間ニキビの治療方法
眉間ニキビの治療では、まずニキビの状態を確認し、炎症の強さや繰り返しの有無に合わせて治療を選びます。
白ニキビや黒ニキビのように毛穴詰まりが中心なのか、赤みや腫れを伴う炎症性ニキビなのかによって、必要な治療は変わります。
また、眉間だけに繰り返す場合は、皮脂分泌の多さや毛穴の詰まりやすさも考えて治療を組み立てます。
外用薬
外用薬は、眉間ニキビの基本となる治療です。
代表的な薬は、アダパレン、過酸化ベンゾイルです。
- アダパレン……毛穴詰まりを改善する
- 過酸化ベンゾイル……アクネ菌の増殖を抑える
赤みや腫れがあるニキビには、抗菌外用薬を組み合わせることもあります。
局所注射
ボツリヌストキシンを眉間周辺に注射すると、皮脂分泌を一時的に抑える効果が期待できます。
皮脂の分泌量が減ることで、毛穴詰まりが起こりにくくなり、眉間ニキビを繰り返しにくい状態を目指します。
ただし、すべての眉間ニキビに必要な治療ではありません。
繰り返しやすさ、皮脂の多さ、炎症の程度を確認したうえで、適応を判断します。
内服薬
重症のニキビや、繰り返しが強く通常の治療で改善しにくいニキビでは、イソトレチノインを検討することがあります。
イソトレチノインは皮脂分泌を強く抑える治療ですが、注意点もあるため、診察で適応を慎重に確認します。
イソトレチノインについては、以下の記事もご確認ください。
＞レチノイド内服薬の代表的な副作用から服用時の注意点について
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、古い角質を取り除き、毛穴詰まりを改善する治療です。
白ニキビや黒ニキビを繰り返す方、毛穴詰まりが目立つ方では、ケミカルピーリングを組み合わせることで、ニキビができにくい肌状態を目指します。
ただし、赤みや腫れが強い時期に無理に行うと刺激になることがあります。
炎症の状態を見ながら、外用薬や内服薬と組み合わせて治療を進めます。
＞ニキビやニキビ跡にはケミカルピーリングがおすすめ｜ニキビ以外の肌トラブルにも効果あり
ポテンツァ・フラクショナルレーザー
眉間ニキビを繰り返す方や、ニキビ跡が気になる方には、ポテンツァやフラクショナルレーザーを検討することがあります。
ポテンツァは、マイクロニードルと高周波を組み合わせた治療です。皮脂分泌や毛穴、肌質にアプローチし、繰り返すニキビや毛穴の開き、ニキビ跡の改善を目指します。
フラクショナルレーザーは、肌に細かな刺激を与え、皮膚の修復反応を利用する治療です。ニキビ跡の凹凸や肌質の改善を目的に使うことがあります。
これらの治療は、今あるニキビを抑える治療というより、繰り返すニキビやニキビ跡まで含めて肌状態を改善したい場合に検討します。
＞ポテンツァとフラクショナルレーザーの違い｜ニキビ跡に効果が高いのはどっち？
眉間ニキビを繰り返す方は一度ご相談ください
眉間ニキビは、目立つ場所にできるからこそ、早く治したいと思って触ったり、メイクで隠したりしがちです。
ただ、炎症を長引かせると、赤みや色素沈着、凹みのあるニキビ跡として残ることがあります。
同じ場所に繰り返すニキビは、今あるニキビを一時的に落ち着かせるだけでは不十分です。毛穴詰まり、皮脂分泌、炎症の状態を確認し、再発を抑える治療まで考える必要があります。
眉間のニキビが治らない方、何度も同じ場所にできる方、ニキビ跡を残したくない方は、一度ご相談ください。肌の状態に合わせて、外用薬や内服薬、必要に応じた美容皮膚科治療をご提案します。